2016年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 11日:
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1401 kcal
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脂質: 52.46g | たんぱく質: 62.73g | 炭水化物: 164.10g.
朝食: Café, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Baguette. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Sojasun Yaourt Nature, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. 夕食: Pommes de Terre Frites, Hamburger Large. 軽食/その他: LU Petit Écolier, Twix Twix. もっと...
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1854 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, デスクワーク - 7 時間 15 分, 運転 - 35 分, 立つ - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 15 分, 浴びる - 20 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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