2016年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 11日:
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240 kcal
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脂質: 8.35g | たんぱく質: 11.24g | 炭水化物: 28.55g.
朝食: Sinnack Unsere Besten mit Roggenmehl, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee, Harzinger Harzer Käse Minis. もっと...
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2137 kcal
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運動:
掃除 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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