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shooting for 260 on 07-17.
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119.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 11日:
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1918 kcal
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脂質: 94.42g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 200.13g.
朝食: Smithfield Farms BBQ Pork Rinds. 昼食: El Milagro Corn Maize Tortillas, Hass Avocado, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). 夕食: Freshii Chicken, Freshii Smokehouse Burrito. 軽食/その他: Archer Farms Roasted Almonds with Sea Salt, Perkins Restaurant Ice Cream (Two Scoops), Tostitos Salsa Con Queso, Tostitos Light Restaurant Style Tortilla Chips. もっと...
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3834 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, ショッピング - 37 分, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 39 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 44 分, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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