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Jazzue
日記
2016年 07月 10日
Jazzueの日記, 2016年 07月 10日
Jazzueさんの自己紹介
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2016年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
108.9 kg
これまでの減量分:
2.1 kg
.
残り:
13.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 07月 10日:
1783 kcal
脂質: 103.80g | たんぱく質: 67.00g | 炭水化物: 139.90g.
昼食:
Patros Grillkäse, Lidl Grillkäse, Aldi Grillfackeln.
夕食:
Aldi Kräuterbaguette, Cucina Pizzabrot.
軽食/その他:
Crusti Croc Rosmarin Chips.
もっと...
2996 kcal
運動:
家事 - 1 時間, 水泳(ゆっくり) - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.8 kg増量中
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Jazzueの体重の記録
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