2016年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 10日:
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1334 kcal
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脂質: 85.84g | たんぱく質: 68.52g | 炭水化物: 78.68g.
朝食: Scala Queijo Colonial, Tomates, Acelga, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Amêndoas sem Casca. 昼食: Guimarães Paçoca Rolha, Rúcula, Agrião, Abóbora Amarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Abóbora Amarela. 軽食/その他: Torta de Morango, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Morangos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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