2016年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 10日:
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1366 kcal
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脂質: 46.66g | たんぱく質: 103.66g | 炭水化物: 132.60g.
朝食: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Bolillo, Lentejas Cocidas, Pepino (Pelado), Bolillo, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Bolillo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Repollo Verde. もっと...
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3381 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 12 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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