2016年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 10日:
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1745 kcal
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脂質: 102.86g | たんぱく質: 92.85g | 炭水化物: 116.94g.
朝食: Royal Gelatina Cereja, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Cafezinho, Italac Leite Semidesnatado. 昼食: Nestlé Biscoito Nesfit Leite e Mel, Nestlé Iogurte Grego Light, Café, Sadia Queijo Prato Lanche. 夕食: Abobrinha Refogada, Cenouras, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Hershey's Reese's Sticks. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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