2016年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 10日:
|
1745 kcal
|
脂質: 102.86g | たんぱく質: 92.85g | 炭水化物: 116.94g.
朝食: Royal Gelatina Cereja, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Cafezinho, Italac Leite Semidesnatado. 昼食: Nestlé Biscoito Nesfit Leite e Mel, Nestlé Iogurte Grego Light, Café, Sadia Queijo Prato Lanche. 夕食: Abobrinha Refogada, Cenouras, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Hershey's Reese's Sticks. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|