2016年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 10日:
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817 kcal
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脂質: 22.14g | たんぱく質: 19.86g | 炭水化物: 128.30g.
朝食: Abacaxi. 昼食: Milho Verde Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada. 夕食: Polenta (Cozido). 軽食/その他: Padaria Sonho Recheado de Creme. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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