2016年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 10日:
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947 kcal
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脂質: 73.96g | たんぱく質: 30.73g | 炭水化物: 39.84g.
朝食: Folgers Flavors French Vanilla Ground Coffee, Pure Vanilla Extract, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Xanthan Gum, Milk (Whole Milk). 昼食: Green Leaf Lettuce, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Clover Valley Buttermilk Ranch Dressing. 夕食: Radish, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Green Leaf Lettuce, Clover Valley Buttermilk Ranch Dressing, Hormel Oven Roasted Turkey Spam. 軽食/その他: Milk (Whole Milk), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Flaxseed Seeds, Bob's Red Mill Xanthan Gum, McCormick Pure Vanilla Extract. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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