2016年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 10日:
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929 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 43.59g | 炭水化物: 88.32g.
朝食: Philadelphia Doppelrahmstufe, Pfannkuchen, Krone Fisch Räucherlachs, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. 昼食: Nudeln (Gekocht), Entenfleisch. 夕食: Eiskugel, KFC Pommes Frites (Klein), Chicken Nuggets. 軽食/その他: Käsekuchen, Latte Macchiato. もっと...
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2257 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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