2016年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 10日:
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956 kcal
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脂質: 42.82g | たんぱく質: 59.02g | 炭水化物: 86.32g.
朝食: Зеленый Чай, Сырники, Вареное Яйцо, Персики. 昼食: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Фаршированный Перец. 夕食: Чай, Творог 5%, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Персики. 軽食/その他: Лукум. もっと...
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2438 kcal
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運動:
ハイキング - 2 時間, 掃除 - 1 時間, テレビで見る - 6 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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