2016年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 10日:
|
1978 kcal
|
脂質: 92.60g | たんぱく質: 129.88g | 炭水化物: 155.10g.
朝食: Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone), Chleb Biały, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Ogórek Małosolny, Pomidory. 昼食: Ola Jagodzianka Mogielnicka, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 夕食: Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Bonduelle Kukurydza, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 軽食/その他: Szynka Wędzona z Miodem (Gotowana), Ocet Balsamiczny, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Galbani Mozzarella, Pomidory. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|