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Sonntag nach Frühstuck und Toilette gewogen
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109.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 10日:
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5122 kcal
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脂質: 175.32g | たんぱく質: 328.25g | 炭水化物: 533.45g.
朝食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Frischkäse-Fass, Semmel, Milbona Kräuterquark, Hartgekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Fitline Powercocktail, Biotech USA Iso Whey Zero, Kaffee mit Milch, Hartgekochtes Ei. 昼食: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Golden Sun Parboiled Reis. 夕食: Banane, Milbona Speisequark, Aldi Apfelschorle, Knorr Schaschlik Sauce, Kartoffelsalat, BBQ Zeit Zum Grillen Putensteaks Paprika. 軽食/その他: Grandessa Vanilleeis, Pfirsiche, Tomaten, Äpfel, Banane, Bonduelle Frischer Rucola, Fitline Activize, Käsebrot, Bleib Gesund Traubenzucker Minis. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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