2016年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 10日:
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2286 kcal
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脂質: 88.51g | たんぱく質: 101.15g | 炭水化物: 255.59g.
朝食: Canderel Sweetener Tablets, Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 昼食: Lamb Leg (Sirloin Half, Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), Crystallised Sweetpotato, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). 夕食: Sailors Light Meat Tuna Chunks in Water with Salt, Clicks Trimshake, Dew Fresh Low Fat UHT Milk. 軽食/その他: Woolworths Homestyle Muesli Rusks. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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