2016年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 10日:
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2291 kcal
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脂質: 59.93g | たんぱく質: 202.91g | 炭水化物: 235.34g.
朝食: Bananas, Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Almonds, Harvest Morn Golden Omega Milled Linseed, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Blueberries. 昼食: Morrisons Baby Pearl Potatoes, Morrisons Pasta Shells Conchiglie, Morrisons NuMe Bhuna Sauce, Broccoli, Morrisons Chicken Breast (100G). 軽食/その他: Biona Organic Coconut Virgin Oil. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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