2016年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 10日:
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1477 kcal
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脂質: 81.13g | たんぱく質: 71.95g | 炭水化物: 115.99g.
朝食: Parma Parmaschinken, Avocado, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Rolffes Original Ahle Wurst, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Aprikosen, Süßkirschen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. 昼食: Händlmaier's Ajoli Sauce, Frischkäse, Eridanous Grüne Pfefferonen, Aubergine, Krautsalat, Grüne Oliven, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Zwiebeln, Kohlrabi. 夕食: Aubergine, Müller Kalinka Kefir. 軽食/その他: Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Magerquark. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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