2016年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 9日:
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1730 kcal
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脂質: 104.44g | たんぱく質: 51.50g | 炭水化物: 140.82g.
朝食: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Bastoncini, Zucchero. 昼食: Conad Insalata Russa, Moretti Birra 4,6%, Anguria, Salsiccia di Maiale. 夕食: Anguria, Conad Grissini Torinesi, Conad Insalata Russa, Aia Hamburger di Puro Suino. 軽食/その他: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Pane Carasau. もっと...
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2840 kcal
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運動:
televisione - 1 時間, 休憩 - 6 時間 10 分, 運転 - 30 分, videogame - 1 時間, camminata 4,2 km/h - 3 時間 20 分, 読む - 5 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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