2016年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 9日:
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1236 kcal
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脂質: 99.28g | たんぱく質: 60.15g | 炭水化物: 32.46g.
朝食: Coco Seco, Ovo, Espinafre, Queijo Mozzarella, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vitalin Semente de Chia, Vitalin Linhaça Dourada. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Shitake, Couve-Flor, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Royal Fermento em Pó Químico, Sococo Coco Ralado, Manteiga (com Sal), Ovo. 軽食/その他: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Sadia Salame Italiano Fatiado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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