2016年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 9日:
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1615 kcal
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脂質: 85.31g | たんぱく質: 105.77g | 炭水化物: 104.09g.
朝食: Café Brasileiro Café. 昼食: Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Arroz Doce, Queijadinha Low Carb, Regina Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quatá Creme de Leite, Abacate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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