2016年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 9日:
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3009 kcal
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脂質: 144.09g | たんぱく質: 209.56g | 炭水化物: 198.67g.
昼食: BioGourmet Tomaten Pesto, John West Thunfischfilets, Barilla Pesto Alla Genovese, Cucina Bruschetta Aufstrich, Almette Natur, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot. 夕食: Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Kühne Schaschlik Sauce, Schweinesteak oder Schnitzel, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. 軽食/その他: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Heilemann Confiserie Edelbitter Schokolade 85%, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Wacholderschinken, Haribo Gummibärchen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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