2016年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 9日:
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1956 kcal
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脂質: 107.48g | たんぱく質: 170.48g | 炭水化物: 79.62g.
朝食: Dinkelbrot, Dinkelbrot, Butter, Kaffee mit Milch, Butter. 昼食: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Aldi Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Weißes Mehl, Whey Protein, Ei. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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