2016年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 9日:
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1141 kcal
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脂質: 73.20g | たんぱく質: 54.45g | 炭水化物: 68.71g.
朝食: Orégano, Vitarella Cream Cracker Integral, Batavo Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido. 昼食: Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal, Coentro, Hortelã, Alho, Subway Cebola, Carne de Vaca Moída. 夕食: Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho. 軽食/その他: Walmart Queijo Mussarela. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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