2016年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 9日:
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1728 kcal
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脂質: 61.07g | たんぱく質: 119.81g | 炭水化物: 179.61g.
朝食: Nectarines, Café au Lait, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Lidl Biscottes. 昼食: Baguette, Maïs Jaune Doux (Grains sur l'Epi, sans Sel, Congelés, Égouttés, Cuits, Bouillis), Leader Price Huile d'olive Vierge Extra, Aubergine, Courgette, Lidl Filet de Dinde. 夕食: Nutella Nutella, Fromage Gorgonzola, Baguette, Lidl Jambon Persillé, Pommes de Terre Sautées, Lidl Filet de Dinde. 軽食/その他: Dragée Amande, Saumon Fumé, Auchan Biscottes, Cerises Douces. もっと...
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2556 kcal
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運動:
アイロン - 2 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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