2016年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 9日:
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3256 kcal
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脂質: 121.19g | たんぱく質: 106.89g | 炭水化物: 275.50g.
朝食: 7Days Bake Rolls Tomate Olive. 昼食: Zentis Edel Marzipan, gemischter Salat, Gouda, Kochschinken, Weizenbrötchen, Dressing, Omelett oder Rührei. 夕食: McDonald's American Fries, McDonald's Coca-Cola (Groß), McDonald's Shrimps, McDonald's Hamburger Royal TS. 軽食/その他: Tequila Sunrise, Bier. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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