2016年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 9日:
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3067 kcal
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脂質: 104.73g | たんぱく質: 98.26g | 炭水化物: 397.39g.
朝食: Porridge Oats, Squeezy Honey, Prunes in Apple Juice, Orange Juice, Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Ready Salted Crisps, Cheddar Cheese, Lightly Salted Spreadable Butter, Medium White Bread, White Bread, Fried Egg with Fat, Bacon. 夕食: Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Drained Mandarin Orange (Canned or Frozen), Tinned Sliced Peaches in Juice, Mango Slices in Syrup, Red Pepper & Mozzarella Flatbread, Mushroom Tortellini. 軽食/その他: Strawberries, Flan Base. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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