2016年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 9日:
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2299 kcal
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脂質: 59.96g | たんぱく質: 196.13g | 炭水化物: 256.84g.
朝食: Bananas, Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Almonds, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Harvest Morn Golden Omega Milled Linseed, Blueberries. 昼食: Morrisons Chicken Breast , Morrisons Basmati Rice, Sweet Potato, Broccoli. 軽食/その他: Grenade Carb Killa, Biona Organic Coconut Virgin Oil. もっと...
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週に7 kg減量中
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