2016年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 8日:
|
2410 kcal
|
脂質: 111.67g | たんぱく質: 80.63g | 炭水化物: 256.67g.
朝食: Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний, Избенка Сметана 25%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", ВкусВилл Булочка Сытная Чесночная. 夕食: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Избенка Сметана 25%, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний, ВкусВилл Котлеты с Кукурузой, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Вкусвилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Кефир 1%, Nestle Мороженое Mega Deluxe. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|