2016年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 8日:
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2888 kcal
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脂質: 116.03g | たんぱく質: 86.21g | 炭水化物: 378.51g.
朝食: Milram Kümmelkäse, Langnese Calippo Cola, Süßkirschen, Meggle Knoblauchbutter, Sauerteigbrot. 昼食: Muffin, REWE Feine Welt Dunkles Geheimnis, Sauerteigbrot. 夕食: Abbelen Chickenburger, Pommes Frites, Ovomaltine Schokolade, Erdbeeren, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Mio Mio Mate. もっと...
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3905 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 2 時間, 座る - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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