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Chateada,
TInha conseguido chegar no meu peso ideal.. veio as ferias e foram 2kg ganhos... :(
Bora começar na sexta mesmo!!
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62 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 8日:
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1185 kcal
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脂質: 23.75g | たんぱく質: 51.08g | 炭水化物: 200.50g.
朝食: Banana, Mamão Papaia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas. 昼食: Lacta Diamante Negro (25g), Laranjas, La Violetera Azeitonas Verdes, Milho, Tomates, Alface, Brócolis, Cenouras, Beterrabas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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