2016年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 8日:
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1493 kcal
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脂質: 45.22g | たんぱく質: 52.94g | 炭水化物: 223.20g.
朝食: ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate, Farmer's Snack Kokos-Chips, Alnatura Sojaflocken Bio, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen. 昼食: Weinbergpfirsich, Nektarinen, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Castello Höhlenkäse Leicht, Meggle Joghurtbutter, Roggenbrot. 夕食: Bratwurstbrötchen. 軽食/その他: Haribo Milchbären, Fit For Fun Keks Leinsamen&Sauerkirsch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Confiserie Firenze Eiswaffeln, Schwartau Eiswunder, Landliebe Eiscreme Haselnuss, Mövenpick Citronen Sorbet, Mövenpick Cappuccino Eis. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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