ferrary001の日記, 2016年 07月 8日

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2016年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

50 kg これまでの減量分: 5 kg. 残り: 1 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 8日:

942 kcal

脂質: 46.01g | たんぱく質: 110.65g | 炭水化物: 14.65g. 朝食: Яичный Белок. 昼食: Tess Зеленый Чай, Грудка Индейки, Яичный Белок. 夕食: Шашлык из Свинины. もっと...

1652 kcal

運動: 座る - 4 時間, 読む - 1 時間, ハイキング - 1 時間, 皿洗い - 20 分, 休憩 - 9 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

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