2016年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 8日:
|
1107 kcal
|
脂質: 43.03g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 109.62g.
朝食: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Ашан Финики Иран, Кофе с Молоком. 昼食: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Продпоставка Хлебцы Мультизлак с Морской Солью. 夕食: Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Нектарин, Абрикос, Алтайская Буренка Творог 2%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|