2016年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 7日:
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1990 kcal
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運動:
自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 20 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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