2016年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 7日:
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628 kcal
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脂質: 17.63g | たんぱく質: 27.95g | 炭水化物: 89.84g.
朝食: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). 昼食: Уха из Консервов Сайра с Добавлением Масла. 夕食: Овощное Рагу с Курицей, Уха из Консервов Сайра с Добавлением Масла. 軽食/その他: Черешня, Черешня, Капучино (Обезжиренное). もっと...
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1619 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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