2016年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 7日:
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1505 kcal
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脂質: 50.54g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 198.99g.
朝食: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Pastefrolle, Zucchero. 昼食: Pane tipo Rosetta, Zucchine Trifolate, Albicocche, Pomodori, Aia Hamburger di Tacchino. 夕食: Anguria, Pane Comune, Beretta Mortadella, Land Maasdam, Pane Carasau, Ondina Insalata di Mare con Verdure. 軽食/その他: Fanta Aranciata, Anguria, Perfetti Mentos. もっと...
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2430 kcal
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運動:
televisione - 2 時間, 休憩 - 8 時間 10 分, 運転 - 30 分, camminata 4,2 km/h - 1 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間, 読む - 5 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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