2016年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 7日:
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1612 kcal
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脂質: 51.57g | たんぱく質: 80.97g | 炭水化物: 213.98g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Im Nu Malzkaffee, Butter, Harzbube Handkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Rote Zwiebeln. 昼食: Kohlsuppe. 夕食: Rinderzunge, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). 軽食/その他: Kaffee mit Milch und Zucker, Müller Milchreis Original. もっと...
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2897 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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