2016年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 7日:
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1448 kcal
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脂質: 116.98g | たんぱく質: 53.28g | 炭水化物: 42.72g.
朝食: Café Brasileiro Café, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Polenghi Requeijão Light, Ovo. 昼食: Tomates, Frimesa Linguiça de Pernil. 夕食: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, Sococo Leite de Coco, Quatá Creme de Leite, Abacate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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