2016年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 7日:
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1664 kcal
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脂質: 62.42g | たんぱく質: 79.76g | 炭水化物: 150.43g.
朝食: Кофе с Молоком, Даниссимо Черника, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. 夕食: Чай с Лимоном, Жульен с Курицей и Грибами, Салат Цезарь, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Вино Ченин Блан. 軽食/その他: Даниссимо Даниссимо Персик, Кофе с Молоком, Нектарины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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