2016年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 7日:
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1941 kcal
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脂質: 132.53g | たんぱく質: 135.88g | 炭水化物: 23.71g.
朝食: Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Egg, Coffee. 昼食: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Onions, Tomatoes, La Costena Green Pickled Sliced Jalapeno Peppers, Best Choice Sliced Jalapeno Peppers, Mustard, Avocados, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). 夕食: Cabernet Sauvignon Wine, Sargento Muenster Cheese, Now Foods MCT Oil, Pork Loin (Country-Style Ribs), Simple Truth Power Greens, Pepper or Hot Sauce. 軽食/その他: Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Green Olives, Holmes Smokehouse Pork & Venison Pecan Smoked Sausage. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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