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devo ancora prendere familiarità con a gestione delle calorie🍻 ma per essere all'inizio sono molto contenta. Il difficile verrà più avanti😞.... ma per ora mi godo il risultato 💋
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77.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 7日:
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1438 kcal
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脂質: 54.94g | たんぱく質: 78.78g | 炭水化物: 157.05g.
朝食: Caffè Macchiato, Fette Biscottate, Marmellate e Conserve. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallette di Riso, Anguria, Conad Insalata Classica, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). 夕食: Anguria, Parmigiano (in Pezzi), Coop Minestrone di Verdure Surgelate. 軽食/その他: Ventaglio, Anguria, Caffè Macchiato, Caffè Macchiato. もっと...
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2356 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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