2016年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 7日:
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1548 kcal
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脂質: 18.76g | たんぱく質: 84.38g | 炭水化物: 264.85g.
朝食: Frimesa Leite Desnatado, Café, Bauducco Torrada Integral (1), Casa Madeira Geléia de Amora, Salada de Frutas, Seara Peito de Peru Defumado Seara. 昼食: Ovo Frito, Vagem, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface. 夕食: Pullman Pão de Forma Integral, Knorr Creme de Legumes. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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