2016年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 7日:
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2258 kcal
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脂質: 75.03g | たんぱく質: 104.51g | 炭水化物: 314.98g.
朝食: Trader Joe's Beef Jerky, Blueberries, Bananas. 昼食: Trader Joe's Beef Jerky, Gala Apples. 夕食: Fried Beef Steak, White Rice. 軽食/その他: Good Health Natural Foods Organic Popcorn, Publix Dark Chocolate Covered Almonds, Blueberries, Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces, White Grapes. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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