2016年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 7日:
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1097 kcal
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脂質: 34.81g | たんぱく質: 76.60g | 炭水化物: 118.48g.
朝食: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Яичный Омлет. 昼食: Форель, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). 夕食: Банан, Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: SAN Изолят, Виталад Батончик Мюсли Земляничный, 36,6 Батончик Тонизирующий Глазированный Id Energy Extra. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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