2016年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 7日:
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1568 kcal
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脂質: 56.38g | たんぱく質: 44.56g | 炭水化物: 199.44g.
朝食: Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee, Maribel Die Feine Himbeere, Sonnenblumenkerne Naturbelassen, 3-Korn-Flocken, Frische Landmilch 3,8%, Joghurt Mild 3,5% Fett. 昼食: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Aldi Mandelhörnchen, Weizenbrötchen, Hähnchenschnitzel. 夕食: Weißwein. 軽食/その他: Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee, Real Quality Schwäbische Käsespätzle, Birnen. もっと...
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2459 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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