2016年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 7日:
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2301 kcal
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脂質: 60.76g | たんぱく質: 200.85g | 炭水化物: 249.50g.
朝食: Tesco Almonds, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Harvest Morn Golden Omega Milled Linseed, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bananas, Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk. 昼食: Broccoli, Morrisons Chicken Breast, Sweet Potato, Morrisons Basmati Rice. 軽食/その他: Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Biona Organic Coconut Virgin Oil. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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