2016年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 6日:
|
1471 kcal
|
脂質: 41.62g | たんぱく質: 190.56g | 炭水化物: 76.50g.
朝食: Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Aveia Prensada, Sementes de Girassol sem Casca. 昼食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Pepino (com Casca). 夕食: Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango, Carne do Peito de Frango, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Mãe Terra Trato Fit, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Brócolis Chineses (Cozido), Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|