2016年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 6日:
|
1960 kcal
|
脂質: 112.10g | たんぱく質: 111.00g | 炭水化物: 123.54g.
朝食: Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde), Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Pikok Frankfurterki Parzone, Mlekovita Ser Ementaler, Kajzerka. 昼食: Pikok Kiełbasa Parówkowa Luksusowa, Muffinka, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Bonduelle Kukurydza, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 軽食/その他: Milka Czekolada Mleczna, Chleb Biały, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Herbata bez Cukru, Ogórek Małosolny. もっと...
|
体重に変化ありません
|