2016年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 6日:
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895 kcal
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脂質: 41.94g | たんぱく質: 33.44g | 炭水化物: 97.80g.
朝食: Homann Budapester Salat, Avocado, Harry Vital + Fit Brot (56g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett. 昼食: Mister Choc Dragierte Mandeln in Vollmilchschokolade, Latte Macchiato, Plow. 夕食: Mischkornbrot, Grießbrei, Tomaten, Spiegelei. 軽食/その他: Äpfel, Käse. もっと...
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2450 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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