2016年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 6日:
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1699 kcal
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脂質: 96.37g | たんぱく質: 133.53g | 炭水化物: 65.02g.
朝食: Jardin Bio Flocons d'avoine, Kiwi. 昼食: Oeuf, Monoprix Bio Quinoa aux Légumes du Soleil. 夕食: Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Petit Navire Thon au Naturel, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Président Emmental Cœur de Meule. 軽食/その他: Myprotein Peptopro, Multipower L-Glutamine, Aptonia BCAA, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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