2016年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 6日:
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996 kcal
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脂質: 44.20g | たんぱく質: 65.42g | 炭水化物: 87.14g.
朝食: Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Mel, Café. 昼食: Mostarda Dijon, Sal Marinho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Baroa, Cenouras (Congelado), Rúcula, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango, Batata Baroa, Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Samurai Tofu Patê de Tofu Tomate e Pimentão, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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